课程预告 | 7月23日（周四）中午12点 公开课《可复制的需求模型》01-Sunny 主讲

7月我们同时邀请到了产品架构师、金牌讲师-Sunny老师，为大家带来【情绪与压力管理】系列课程。课程共两节，通过三个维度，层层递进，从实战出发，带您掌握情绪调节工具、压力释放技巧及能力管理锦囊，帮助大家科学调整自身的情绪并做好压力管理，在忙碌中保持稳定心态，提升工作续航力。

本课程不讲大道理，只给可落地的“情绪急救包”和长期调节策略，让您从“硬扛”转向“科学管理”。

【情绪与压力管理】系列课程，给您可落地的“情绪急救包”和长期调节策略，让您处理情绪问题与职场压力的方式，从硬扛转向科学管理。

• 如何调节情绪压力

• 情绪管理方法

• 能量管理锦囊

【直播时间】 

2026年7月23日——扫码页面海报，在禅道视频号预约直播！

【分享人】 

Sunny 老师

• 产品架构师

• 金牌讲师

【分享内容】 

情绪与压力管理01——如何调节情绪压力

【温馨提示】 

禅道公开课最新课程安排已经出炉，欢迎查阅，不错过每一期精彩内容， 点此查看➡2026年7月课程排期

【参与方式】 

方式一：扫码关注禅道视频号，预约直播课程。

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【关于禅道公开课】 

禅道公开课每周四 中午12点，准时在禅道视频号直播开课，课程全程免费，欢迎共同学习提升！

禅道公开课旨在以提升个人学习能力，掌握多种技能为核心，提供丰富的学习课程，帮助大家提升个人工作效能、帮助企业更好地提升项目管理。