禅道自己自动升级到12.5.1后导致数据丢失的严重问题已解决悬赏5积分

以前禅道开源版用的好好的，突然admin登录不进去了，显示是用户名或者密码错误，只好点击忘记密码按钮，提示管理员需在服务器建立"zentao/tmp/reset_XXXXXX.txt"去重置密码，照做，然后./zbox restart。

密码确实是被重置了，admin 123456，但是登进去一看，傻眼了，项目数据全部丢失，空空如也，再一看禅道自己自动升级到了12.5.1。请问怎么才能找回项目数据？从忘记密码入口进去重置密码，为什么会把项目数据都丢失了？禅道会自己自动升级吗？